Sve ili ništa mentalitet je sranje, a ne loš.
Ta lažna pretpostavka da sve mora biti savršeno, zvijezde se moraju posložiti da bi se vi pokrenuli i odradili nešto vas koči kako u treningu tako i u životu.
Taj perfekcionizam/skrivena prokrastinacija su vam veliki neprijatelji.
Lako se zavaravati „ja sam perfekcionist, sve što ja radim mora biti po visokom standardu“, „kasnije ću, kad uvjeti budu idealni/ja budem spreman“.
Mhm, a netko tko nije perfekcionist u istom vremenskom periodu odradi 3x više posla od Vas i puno ranije uživa u rezultatima.
Nemojte me krivo razumjeti, imam isti problem.
Ne, ne trebate kupiti namirnice za vikend, novu odjeću za trening da bi krenuli od ponedjeljka s treninzima i zdravom prehranom.
Bacite taj kroasan iz ruke i danas prošećite pola sata.
Djelujte odmah i kasnije to poboljšavajte u hodu.
Između 0% i 100% ja biram realističnih 15% koji će s vremenom rasti.
Bilo što, koliko god bilo malo, je bolje od ništa!