EAT Exercise activity thermogenesis

EAT Exercise activity thermogenesis

Exercise activity thermogenesis ili EAT je naziv kojim označavamo sve aktivnosti koje namjerno radimo u vidu vježbanja ili treniranja, dizanje utega, trčanje, penjanje po stijeni itd…

To je ono što nam fitness satovi izbace da smo potrošili 300, 400, 500 kcal po treningu. Svi lažu btw i debelo precjenjuju potrošnju na treningu.

Još jedan kratak post, ali bitan za ono što nam slijedi u budućnosti, a to je “Koliko kalorija trebam (jesti) ?”

Ako ti se sviđa ovaj post, opali lajk ili još bolje, shareaj ga na story.

Novi postovi:

logo