Bez obzira na vaše trenutno stanje i prethodno iskustvo, Expert Method je najjednostavniji način da izgradite tijelo kakvo ste oduvijek željeli.
Osobni trening možda zamišljate tako da se drill sargeant dere na Vas dok radite sklekove, ali osobni trening je suradnja, a ne diktatura. Zajedno ćemo pronaći idealan pristup za ostvarenje Vaših ciljeva
1. Diskutirati ćemo o Vašim ciljevima, idejama, rokovima i napraviti okvirni plan
Pitati ću Vas o vašem zdravstvenom stanju, prehrani, rasporedu, obavezama, navikama spavanja, povijesti bavljenja sportom ili fizičkom aktivnosti itd…
2. Ukoliko dogovorimo suradnju, dobit ćete uvodni upitnik
Nakon ispunjenog uvodnog upitnika, kreirati ću početni plan treninga i prehrane, prilagođen Vašim potrebama i životnoj situaciji.
3. Redovito ćete trenirati
Redovito ćete mi se pojavljivati na treningu gdje ću Vas naučiti savršenoj tehnici svih ključnih vježbi i izvući maksimalno koliko mogu iz vas. To ne znači da ću Vas “ubiti” već da ću Vam pomoći da izvućete ono ekstra iz sebe i tako dobijete vrhunske rezulate.
4. Uživati ćete u plodovima svojeg truda
Detaljan uvodni upitnik pomoću koje kreiram plan baš po Vašoj mjeri
Trening 60 minuta 2 ili 3 puta tjedno
Program treninga
Demonstracija tehnike izvedbe vježbi uz detaljno objašnjenje pomoću kvalitetnog videa
Kontrola i korekcije izvedbe vježbi na licu mjesta
Plan i smjernice za prehranu
Redovita vaganja i mjerenja opsega tijela
Edukacija tijekom cijelog procesa
Expert Method je ONO što tražite cijelo vrijeme, no bullshit način kojim ćete konačno ostvariti promjenu koju toliko dugo želite!
Expert Method, obrt za ostale zabavne i rekreacijske djelatnosti
SVAČIĆEVA ULICA 24, ZAGREB
Matični Broj: 98339842
