EM site logo trans
Kontakt

Back Squat

Upute:

 

 

Stražnji čučanj sa šipkom se radi ovako

Blablablabla

I onda budeš jak

 

  • Primarna Mišićna Skupina

    Noge, Kvadriceps

  • Sekundarna Mišićna Skupina

    Erektori, Gluteus

  • Oprema

    Šipka

  • Obrazac Pokreta

    Squat

  • Unilateralna/Bilateralna

    Bilateralna

  • Izolacija/Compound

    Compound

logo