RPE Kalkulator
RPE Tablica
|
Backoff Sets
Vaš zadnji set
Težina
x Ponavljanja
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
@ RPE
10
9.5
9
8.5
8
7.5
7
6.5
6
Minimalni prirast težine
.5
1
2.5
5
Procijenjeni 1RM
--
RPE Tablica
Ponavljanja
RPE
% od 1rm
Učitavanje